- Рядом с нами
- Актуально
- Здравоохранение
- Профилактика рака легкого
- Важность физической активности
- Влияние алкоголя на здоровье
- Всемирный день борьбы с курением
- Неделя профилактики повышения артериального давления
- Неделя профилактики инфекций, передающихся половым путем
- Добрый и сердечный труд медсестры
- Всемирный день борьбы с астмой
- «Дыши полной грудью»
- Национальный день донора
- Работает общественный совет
- Как похудеть?
- За здоровый образ жизни
- 4 преимущества полного отказа от алкоголя
- Табак – опаснейший враг человека
- Новый «Газ-Соболь» для отделения скорой помощи
- 700 больниц и поликлиник
- Туберкулёз: заболевание, которое не победить?
- Гороскоп
- 75-летие Победы
- Прокуратура информирует
- Полиция информирует
- УФСБ России по АК информирует
- Алтайская таможня информирует
- УФССП России по Алтайскому краю информирует
- Фитонадзор информирует
- Росреестр информирует
Новости и события
4 преимущества полного отказа от алкоголя
| Вы будете крепче спать! Употребление алкоголя перед сном увеличивает структуру мозговых альфа-волн – вид мозговой активности, который обычно возникает, когда вы бодрствуете, но отдыхаете. Что в результате? У вас нарушается сон. Вы будете меньше есть за ужином! Даже легкая интоксикация может повысить активность вашего мозга в гипоталамусе, что сделает вас более чувствительным к запаху пищи и побудит вас есть больше. Вы начнете худеть! Всего в одном бокале пива содержится больше 250 ккал. Также, приняв решение прекратить употребление спиртного, вы автоматически откажетесь от высококалорийных закусок. Стоит ли упоминать, сколько калорий несут с собой орешки, чипсы и другие закуски. Ваша кожа станет здоровее! Спустя несколько дней после отказа от спиртного вы заметите, что ваша кожа выглядит более увлажненной. Это произошло из-за того, что вы убрали из рациона алкоголь, который является мочегонным средством. Также может исчезнуть румянец на щеках и вокруг носа, а состояние других кожных заболеваний (перхоть, экзема) улучшится. |
